Ich kenne als Ultramarathonläuferin das gesamte Spektrum an Laufvorbereitung, von intensiven Intervalltrainings bis hin zu gemütlichen Dauerläufen. Beim Krafttraining setze ich auf Functional Training mit dem eigenen Körpergewicht in Kombination mit Training mit freien Gewichten, damit vom Bizeps bis zur Wade kein Muskel untrainiert bleibt.

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glücklicher Familienvater, Berliner Original und ausgewiesener Optimist. Seit über 26 Jahren habe ich mich dem aktiven Sport verschrieben und gebe mein Wissen (Trainerlizenz A und B, Ernährungstrainer Lizenz) sowie meine Erfahrungen mit Freude weiter. Mein professionelles wie individuelles und kreatives Training ist sehr vielfältig. Ernährungstipps und bestechend gute Motivationskonzepte sind natürlich auch integraler Bestandteil.